Los 5 venenos en nuestras alacenas!!!

Durante muchos años estos alimentos se han encontrado dentro de las alacenas de todo el mundo y se han convertido como base nutricional de muchos platillos sin embargo son productos causantes de muchas enfermedades cronico degenerativas.

Esos productos que mencionare a continuación son venenos de muerte lenta. En esté blog sólo analizaremos uno de cinco y se harán cinco entregas de esté titulo.

EL sodio si es importante y básico consumir para que nuestro organismo se enuentre equilibrado sin embargo es el sodio al que conocemos sal de mar y no sal de mesa ya que esté último cuenta con muchos procesos quimicos que hacen un sodio carente de minerales y en los últimos años también se recomienda sal de yacimientos ya que con la contaminación del mar ya han aumentado los microplasticos en las salinas una buena opción es la sal rosa del himalaya.

Recomendacione de Tipos de sal

Sal Rosa del Himalaya

Tiene más de 250 millones de años y contiene 84 minerales su sabor es ligeramente amargo y se puede utilizar muy bien con dulces y postres.

Sal Negra de Hawaii

Se forma por la interacción de las aguas más puras del mundo y las rocas vólcanicas ricas en carbón activo tiene un sabor avellanado que va muy bien con pescados,carnes asadas, verduras y sushi.

Sal Ahumada

Como su nombre lo dice se ahumó para otorgarle notas a madera y a humo se ustiliza en ensaladas,para escarchar bebidas y sazonar carnes.

La American Heart Association no recomienda ingerir más de 2.300 miligramos (mg) al día ni superar un límite ideal.

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